Después de las fiestas navideñas, casi todos tenemos la necesidad de retomar rutinas saludables de alimentación y autocuidado.
La Navidad es la época del año en la que nos podemos permitir estos excesos y no sentirnos culpables por ello. Además, no sé si te pasa también, luego tenemos muchas ganas de cuidarnos y de retomar hábitos saludables , el cuerpo es muy sabio y nos lo reclama a gritos.
Voy a comenzar con el rostro. A continuación te voy a dar una serie de tips que te pueden ayudar:
– Una buena limpieza facial es fundamental para que nuestro tratamiento de hidratación actúe con más eficacia. Puedes comenzar con una sauna facial a base de plantas como lavanda, manzanilla o rosa, no más de 10 minutos y a una distancia de unos 15 cm. La sauna facial limpia en profundidad y estimula la circulación sanguínea. No obstante, si tu piel es muy sensible, quizás debas prescindir de este paso.
– A continuación, te recomiendo una exfoliación suave indicada para el rostro. La exfoliante facial de bambú y karité de Tres Soles es perfecta porque tiene una granulometría específica para la piel y te va aportar luminosidad.
-El siguiente paso, una mascarilla facial. La arcilla blanca o kaolín está indicada para todo tipo de pieles. Puedes mezclar la arcilla con un hidrolato, con una infusión o con el serum facial de jojoba y geranio de Tres Soles.
-El último paso es hidratar el rostro. Elegir una facial adecuada a nuestra piel es muy importante. Todas las pieles, secas o grasas, necesitan hidratación. Por eso en Tres Soles, tenemos la hidratante facial de kokum y jara indicada para pieles secas y la hidratante facial de jojoba y palamarosa, para pieles mixtas con tendencia a grasa, ambas enriquecidas con ácido hialurónico para nutrir e hidratar en profundidad.
Seguimos con el cuerpo no menos importante, ahí van mis tips:
-El primer paso en una exfoliación en seco con un cepillo corporal con movimientos ascendentes.
-El siguiente paso es un baño con sal marina, ésta es rica en magnesio y potasio y te va a ayudar a revitalizar el cuerpo. Para un baño es suficiente con dos tazas de sal.
-A continuación, llega el momento de la hidratación. Si necesitas un extra de nutrición, te recomiendo la manteca corporal de oliva y cacao de Tres Soles, rica en vitamina E y super hidratante. Puedes aplicarla con una piedra gua sha con movimientos ascendentes activando la circulación sanguínea y eliminando toxinas.
Espero que todos estos consejos te ayuden a desintoxicar tu piel y crear rutinas de autocuidado. Tu piel y tu bienestar emocional te lo agradecerán.
Gracias por leerme.
