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Vitamina C

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La vitamina C ( ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble, es decir, que se disuelve en agua y es fundamental para nuestra salud ya que nos ayuda en la reparación de tejidos como dientes, cartílagos, piel, huesos… Es una gran aliada en la absorción de hierro...
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Estamos en Septiembre, el mes que comienzan muchas cosas, entre ellas, cuidar nuestra piel después de los excesos de las vacaciones y retomar nuestras rutinas. En verano, tomamos más el sol y solemos romper con nuestros hábitos de alimentación saludables. Pero no todo...

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