La vitamina C ( ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble, es decir, que se disuelve en agua y es fundamental para nuestra salud ya que nos ayuda en la reparación de tejidos como dientes, cartílagos, piel, huesos… Es una gran aliada en la absorción de hierro...
Estamos en Septiembre, el mes que comienzan muchas cosas, entre ellas, cuidar nuestra piel después de los excesos de las vacaciones y retomar nuestras rutinas. En verano, tomamos más el sol y solemos romper con nuestros hábitos de alimentación saludables. Pero no todo...
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